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ÉMOTIONS : LES IDENTIFIER ET LES LIBÉRER

Publié le 31 Mar 2020

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La gestion des émotions est un facteur délaissé de notre équilibre. Pourtant leur influence sur notre Santé est considérable si ce n’est fondamentale. Colère, tristesse, frustration, jalousie sont autant de parasites à notre bonheur et des enjeux de somatisations majeures.
Comment agir dessus? On imagine souvent des thérapies longues mais il existe aussi des alternatives plus brèves pour identifier et agir sur ce qui nous bloque et nous empêche d'être pleinement heureux au quotidien.

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