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DIÉTÉTIQUE DE L’ENDURANCE : ERREURS COURANTES !

Publié le 12 May 2020

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Eric Bonnotte revient en détail sur son expérience de 27 années dans l'endurance extrême avec des efforts de 30H à 48H. Il détaille les erreurs classiques en nutrition sportive avec les glucides et protides et l’hydratation. Comme et quand manger? Comment et quad boire?

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